NATACIÓN: 
CICLISMO: 
RUNNING: 
SPINNING: 
FITNESS: 
¿Y por qué no?
Tan sólo una ilusión o el estado pasajero de enajenación, mientras corremos, mientras evadimos nuestra mente del sufrimiento, pedaleamos, perdemos el aliento y pensamos en un sueño, un deseo… o tal vez no.
¡Maldito despertador!
Y de nuevo metido en la misma rutina que, un año atrás, me mantuvo ocupado durante unas cuantas lunas. Otra vez han llegado las madrugadas densas y los despertares difíciles. Un año más, el entrenamiento me recuerda lo duro que resulta conseguir tus objetivos y cumplir propias imposiciones. Hoy, primer día de la nueva etapa. [...]
Glutamina “on the rocks”… y la cuenta
A menos de dos semanas para el cum laude de mis objetivos para esta temporada, los volúmenes de entrenamiento comienzan a resultar severos. Si bien acabo de empezar mi primera semana de tapering, hasta el pasado Domingo he acumulado un volumen de “persona adulta”. Como parte de la preparación, es algo esencial, se trata de [...]
1, 2, 3… 3000!
Tras un largo y excedido mes sin encontrarme a mí mismo, hoy he puesto fin a mi desdichada lesión. Y no es que me encuentre recuperado del todo, es que prefiero añadir un mal mayor a mi circunstancia y conformarme con ello: ahora soy sordo. Mi hombro me habla, me cuenta cosas y en ocasiones [...]
Sweet dreams
Durante estos últimos años se ha producido una especie de boom popular en cuanto al triatlón se refiere. Aquello que antaño parecía cosa de unos pocos “zumbaos”, por suerte, hoy se está convirtiendo en una saludable afición que nos congrega a muchos y convierte en adictos a muchos otros… bueno, confieso, a mí también. Si [...]
El secreto de la felicidad (segunda parte)
SEROTONINA, DOPAMINA Y OTRAS COSITAS RICAS Días atrás comentaba algo acerca de las endorfinas. Es cierto que, durante o tras un ejercicio severo nuestro cuerpo cerebro libera grandes cantidades de endorfinas, cuyo efecto analgésico, provoca una agradable sensación de bienestar. Este sistema conocido comúnmente como “sistema de recompensa” de nuestro cerebro, basa parte de su [...]
