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CICLISMO: 
RUNNING: 
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FITNESS: 
¡Sobrao que voy!
Y no es por exceso de soberbia, más bien se trata de una carencia, la de sueño, o visto de otro modo, sobreentrenado… sí ¿Qué pasa? He de reconocer que llevo mucho tiempo (ni me acuerdo cuanto) sin despertarme una mañana y quedarme en la cama hasta que me aburra. Sinceramente, llevo una media de, [...]
Suma y sigue
Todos los largos caminos han empezado de la misma forma: con un paso. Y aceptamos esta premisa como cabecera del largo y duro camino que supone preparar un Ironman. Cada largo en la piscina, cada salida en bicicleta, cada entrenamiento por pequeño que sea, cada competición, todo cuenta para aumentar ese saldo de horas sufridas [...]
Una Aspirina con hielo, por favor.
Llevo un tiempo intrigado con un tema. No recuerdo cómo pero, alguien, en algún momento, me comentó un truco casero que empleaba para recuperarse después de esfuerzos grandes y prolongados. Se trataba de algo tan sencillo como tomarse una Aspirina. Por mi parte, de manera empírica, he constatado que funciona, ahora bien, no sé [...]
ZzzzZzzzZzzz…
¡Vaya día! Empiezo la semana con más sueño que una cesta de gaticos delante de una estufa. Lo cierto es que no he hecho nada fuera de lo normal, pero supongo que el simple hecho de que sea Lunes y no haya parado de llover en todo el día, debe influir. El entrenamiento de hoy: – [...]
San Silvestre 2009
Un año más, cumpliendo con la ya acuñada tradición, he vuelto a correr la San Silvestre… pero al estilo espontáneo, saltando al ruedo sin permiso ni papeles. Bueno, este año he contado con la ayuda de un amigo que me ha facilitado una copia de su dorsal. Finalmente he salido desde el primer cajón. Como [...]
Overload!
Cuando la musculatura sufre un cuadro de sobrecarga, tiene un curioso efecto en nuestra psique provocando una sensación muy reconocible: rabia e impotencia. ¿Quien no ha sufrido alguna vez los pormenores del sobreentrenamiento? No quiero pensar que sea mi caso pero ayer me castigué con 76Km de ciclismo y los 12Km de running de esta [...]
