Con nombre y apellido

Si bien, en días anteriores comentaba que el camino hacia nuestros objetivos es largo, duro y con desnivel, además de estas inclemencias, en ocasiones nos encontramos con piedras que aún lo dificultan más. Recientemente, un compañero y amigo ha comenzado experimentar una dolencia en el pie derecho que le complica mucho el entrenamiento, tanto que se ha visto en la encrucijada de decidir si puede o no competir en Ironman este año. Su incipiente dolencia ha aumentado en las últimas semanas hasta alarmarle sobremanera. Malogradamente, el resultado de las exploraciones tiene nombre y apellidos: Neuroma de Morton.

El que suscribe estas líneas posee una capacidad innata para la autosugestión; casi se podría decir que soy un hipocondríaco reprimido, sin llegar a padecer enfermedades por simpatía, pero reconozco mi noble “talento” para somatizar cualquier afección y exacerbarla hasta casi detectar sus síntomas. Producto de esta cualidad y del resentimiento moral que me ha proporcionado la lesión de supraespinoso, que he arrastrado los últimos dos meses, he comenzado a preocuparme por el problema de mi amigo. Tras finalizar la Half Challenge del Maresme, comencé a sentir ciertas molestias en el empeine del pie izquierdo. Consulté con mi sistema neuronal y con el Dr. Google, hasta alarmarme pensando en el Sr. Morton.

Para entendernos, un neuroma es la tumoración o engrosamiento de un nervio, generalmente como respuesta a traumatismos. En el caso que nos toca, el neuroma de Morton consiste en la tumoración del nervio interdigital que transcurre entre el tercer y cuarto metatarsiano, y en ocasiones, entre el segundo y tercer metatarsiano. En el 80% de los casos ocurre entre el tercer y cuarto metatarsiano, con lo que yo respiro más tranquilo descartando este diagnóstico en mi bonito pie griego.

Los síntomas principales de esta afección, son el dolor o ardor que se manifiestan, de manera gradual y ocasional. Pueden hacerse muy persistentes o, incluso, permanentes, aunque yo sólo los estoy experimentando desde dos semanas atrás y, creo, motivados por una sobrecarga muscular. Aunque todavía hay mucha controversia por si el dolor se origina cuando el nervio es pellizcado por lo huesos del metatarso al caminar o por la debilidad de un ligamento, lo cierto es que al retirar el zapato y frotar el pie en el suelo, el alivio es inmediato, lo que daría a pensar en que la “liberación” del nervio o ligamento ocasionan el alivio.

Este problema puede originarse por el uso de zapatos de horma estrecha (esos italianos que tanto me gustan), tacones muy altos (que también me gustan… pero en los pies de una mujer) o por caminar en exceso. También puede originarse en personas que padecen juanetes, dedos de martillo, pie plano o en atletas que corren mucho o realizan juegos de raqueta, además también se generan por algún traumatismo o golpe. (¡Ay, que nos vamos acercando peligrosamente!).

Para diagnosticarlo adecuadamente, se tiene que realizar un examen físico manipulando el pie y antes de llegar a una cirugía, que no siempre tiene los resultados esperados, se deben agotar otras alternativas como:

- Uso de plantillas u otro artículo ortopédico, que soporte el arco metatarsiano y reduzcan la presión en los nervios
- Colocación de hielo en la zona adolorida para reducir la inflamación
- Cambiar el calzado y usar uno cómodo, de tacón bajo y amplio en la punta
- Uso de antiinflamatorios no esteroides para reducir el dolor y la inflamación
- Inyecciones de cortisona aplicadas directamente sobre el neuroma

La cirugía solamente deberá proponerse cuando las otras alternativas hayan fallado, y puede hacerse con dos finalidades: una remover el nervio afectado y otra quitarlo. La recuperación, sin embargo, requiere de muchos cuidados, sobre todo de no utilizar el pie hasta que haya cicatrizado perfectamente la herida y aplicar de inmediato métodos de terapia que según la indicación médica pueden incluir hidroterapia, láser, diatermia y otras tantas que eviten la formación de tejido fibroso.

A la vista de este panorama, sólo me queda optar por las medidas preventivas, o de primera instancia, para calmar mis molestias e invocar a algún conjuro deseando que se trate de una simple sobrecarga.

En cuanto a mi amigo: Borja, mucha fuerza y ánimo para recuperarte pronto de esta. Preferiría verte sufrir en una Ironman a hacerlo en un postoperatorio. Un abrazo.

Sobre los entrenamientos de hoy, nada del otro mundo:
Natación – 3000mts en diversas variedades, a cual más excéntrica.

Escuchando: Please don’t stop the music
Autor: versión de Jamie Cullum