Tapering o “cómo soltarle una indirecta a tu entrenador”

…y pese a su similitud fonética, no significa comer de “tupper” en la oficina ni tiene nada que ver con una reunión de amiguetes en torno a una compra-venta de juguetitos capciosos.

Según la omnipotente Wikipedia (versión anglosajona) esta es la introducción al término.

Tapering [def.]: en el contexto deportivo, se conoce como la práctica de reducir o incluso suprimir el ejercicio en los días previos a la competición. Resulta muy habitual en deportes de resistencia como el maratón, atletismo o natación. Para muchos atletas, un periodo significativo de tapering es esencial para obtener un rendimiento óptimo.

¡Qué bonito es el tapering! Sólo espero que mi coach tome buena nota de ello.
(más información en Ultrawalking)

En lo referente a los entrenamientos de hoy, más bien relajados: 4o’ de fitness (piernas), 2 sesiones de spinning y 1000metrillos de natación.

Seguimos adelante, que no es poco.